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洮儿河三期
洮儿河期刊三期------【酒之百科】合理饮酒的5个要素

发布时间:2015-04-25 已浏览:962 次

 

 

据分析,60公斤体重的人饮60%白酒每日1.5—2两较安全,空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。所以合理饮酒应做到:
(1)每日可饮白酒2两,低度酒3两以内;
(2)不要空腹饮酒;
(3)应饮低度酒;
(4)饮酒应吃菜;
(5)饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。男士每日乙醇量为30克,女士20克,最好在餐桌上饮用。